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Dieta dos sucos faz emagrecer 3 kg em uma semana

Além de gostosos, os sucos ajudam a emagrecer. Não tem como não provar!
Foto: Getty Image

Você só tem uma semana para secar alguns quilinhos e entrar naquela roupa ou biquíni? Invista em sucos de frutas naturais. Eles são saborosos e muito eficientes para desintoxicar, hidratar, resgatar a vitalidade da pele, regular o intestino e, o melhor, emagrecer! Tomando os sucos corretamente duas vezes ao dia, dá para perder até 3 quilos em uma semana e, finalmente, vestir seu biquíni. Quer testar? Então confira as nove receitas de suco elaboradas pelas nutricionistas Vivian Goldberger e Ana Paula Mendonça.

1. Tirar celulite*

· ½ maçã
· ½ pera
· ¼ de laranja
· 1 talo pequeno de aipo
· 1 punhado de folhas de hortelã
· 250 ml de água

2. Eliminar barriga*

· 1 fatia de abacaxi
· Suco de 1 limão pequeno
· 1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
· 250 ml de água de coco

3. Turbinar o bronzeado*

· Suco de 1 laranja
· 1 cenoura pequena ralada
· 1 talo pequeno de salsão picado
· 250 ml de água

4. Acelerar o metabolismo*

· 1 col. (sopa) de mate solúvel
· ½ maçã
· ½ papaia
· 1 banana-ouro
· 250 ml de leite de soja

5. Acabar com o inchaço*

· 1 talo pequeno de salsão picado
· 1 talo de erva-doce picada
· 1 fatia grande de abacaxi
· 250 ml de água

6. Detonar a TPM*

· 1 fatia grande de mamão
· 1 col. (chá) de raspas de gengibre
· 1 fatia fina de abacaxi
· 200 ml de suco de laranja

7. Regular o intestino*

· ½ maçã
· 1 folha de espinafre
· ½ beterraba pequena
· 250 ml de água

8. Dar energia

· 2 col. (sopa) de erva-mate tostada
· 300 ml de água fervente
· ½ manga
· 1 col. (sobremesa) de suco de limão
Preparo: Despeje o mate sobre a água fervente abafe por 5 minutos, coe. Bata o mate coado já frio no liquidificador, com a manga, o suco de limão, adoçante e gelo. Coe e sirva gelado.

9. Desintoxicar*

· 1 fatia grossa de abacaxi
· 250 ml de suco natural de laranja
· 200 ml de água de coco
· 2 folhas de couve
· 1 col. (sobremesa) de salsa
· 1 col. (sobremesa) de mel

*Preparo: bata todos os ingredientes, adicione adoçante, coe e tome.

Tome o suco nos lanches feitos entre as refeições
Foto: Dreamstime

Sugestão de cardápio

Não adianta só tomar os sucos. A vitória só virá se você ajudar. Por isso, seguir uma alimentação saudável é fundamental. "Com alto teor de fibras, os sucos diminuem a vontade de comer", explica Vivian. Os melhores horários para ingerir os sucos são pela manhã e no final da tarde. Siga o cardápio de 1000 calorias elaborado por Vivian, que deverá ser seguido durante uma semana (ao terminar o terceiro dia volte ao primeiro):

Dia 1

· Café da manhã: 1 xíc. de leite desnatado com 1 col. (sobremesa) de achocolatado em pó light + 1 fatia de bolo simples
· Lanche da manhã: Suco
· Almoço: 1 concha pequena de lentilhas + 2 col. (sopa) de arroz + 1 filé de frango grelhado + 2 col. (sopa) de jardineira de legumes cozidos no vapor
· Lanche da tarde: Suco
· Jantar: 1 unidade grande de abobrinha recheada com carne moída ao molho sugo, salpicada com parmesão e gratinada ao forno + 1 caixa individual de água de coco

Dia 2

· Café da manhã: 1 iogurte natural desnatado com mel + 1 col. (sopa) de flocos de aveia integral
· Lanche da manhã: Suco
· Almoço: 1 prato raso de salada de folhas verdes com palitinhos de pepino + 3 col. (sopa) de purê de batatas com 2 fatias finas de carne assada
· Lanche da tarde: Suco
· Jantar: Omelete feita com 2 claras, 1 gema, ervas aromáticas, ervilhas e ricota + 1 caixa de água de coco

Dia 3

· Café da manhã: 1 iogurte natural desnatado e mel + 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia integral
· Lanche da manhã: Suco
· Almoço: 1 ½ xíc. (chá) de macarrão ao azeite e alho com brócolis + 1 coxa de frango assado sem pele
· Lanche da tarde: Suco
· Jantar: 1 fatia de pizza de rúcula com mussarela de búfala e tomate seco + 1 copo de chá gelado

1°SHOW DE TALENTO POLIFRANCO

EU BRUNO EDUARDO
PARTICIPEI DO 1°SHOW DE TALENTO
POLIFRANCO
QUE FOI APRESENTADO NO Ginásio Romão
 DE ITUIUTABA-MG
COMO O NOME DO SHOW DE TALENTOS JA SE FALA
POLIFRANCO 
FOI DE DUAS ESCOLAS (POLIVANTE)-(TONICO FRANCO)
EU BRUNO EDUARDO CANTEI UMA MUSICA DA NOVELA AVENIDA BRASIL
CORRENDO ATRAS DE MIM 
CANTEI JUNTAMENTE COM A MINHA COLEGA DE SALA 
ELLEM EDUARDA
ENTAO E ISSO PESSOAL MUITO ABRIGADO A TODOS VC´S

o que é alta costura

A alta costura é um trabalho artesanal, que realiza a fabricação de peças únicas e extremamente elaborada 

“Para ser considerada uma roupa de “alta costura”, é preciso constar na restrita lista de profissionais estabelecida e regida, desde 1868, pela Câmara Sindical da Alta Costura (Chambre Syndical de la Haute Couture - Paris), além de seguir algumas regras como: empregar no mínimo 15 pessoas nos ateliês e apresentar à imprensa uma nova coleção a cada estação, pelo menos 35 modelos para noite e dia”, explica Marcelo Pedrozo, professsor de moda do Senac São Paulo.

10 DICAS PARA UM EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

10 DICAS PARA UM EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia. 

O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade.

Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.

Convenhamos, quando se fala em dieta ou disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?  

Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto doemagrecimento saudável. Isso mesmo. Antes de dar pulos de alegria é bom saber e ter certeza do que pretende para você.

Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?

Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.

Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.

Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?

Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro.

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.      

Katy Perry no Rio: 'Não preciso do príncipe encantado para ter final feliz'

Cantora participou de entrevista coletiva sobre 'Part of Me' nesta segunda-feira, 3

Katy Perry em coletiva no Rio (Foto: Divulgação)

katy perry conversou com os jornalistas nesta segunda-feira, 30, em um hotel da Zona Sul do Rio, sobre o filme "Part of Me", que com imagens de bastidores e de arquivo pessoal narra a sua trajetória. Ela desembarcou na cidade no domingo, 29, e seguiu para o hotel em Ipanema onde ela fez a alegria dos fãs ao aparecer na sacada.  "Muito feliz por estar de volta ao Brasil!", escreveu Katy para seus seguidores no Twitter.

Durante a entrevista, que acotneceu no hotel onde a cantora está hospedada, os jornalistas não puderam fotografar a cantora, que só foi retratada pelo fotógrafo oficial do estúdio que promove o filme.

"Foi minha ideia (de colocar sua reação no longa) porque se vocês tivessem visto sem o divórcio, se perguntariam: 'o que elas está escondendo?' e eu não me escondo. Não é legal me ver triste e chorando nas cenas, mas gosto de apontar o elefante na sala. Ele não vai achar legal porque foi difícil. Mas o filme é sobre superar obstáculos e isso aparece. Nele, você me vê superar alguns obstáculos pelo menos três vezes", explica.Na entrevista, Katy disse que não será fácil para seu ex-marido, Russell Brand, assistir ao filme. "Part of Me" mostra os bastidores de seu show e também os de seu casamento, que entrou em crise durante a turnê. No filme, um momento delicado da vida da cantora tem destaque: antes de subir ao palco em São Paulo, no dia 25 de setembro, Katy chora e quase cancela a apresentação. Ela sabia que seu casamento estava perto do fim. 

E acrescentou que é ela mesma que escreve seu destino: "Meu conto de fadas é que eu faço meu final feliz, não preciso de príncipe encantado para ter meu final feliz".

Katy na sacada do hotel momentos antes
da entrevista

Katy chegou para a conversa com os jornalistas com 50 minutos de atraso. Após cumprimentar a todos, pediu desculpas por não ter sido pontual e culpou os fãs pelas noites mal dormidas.

Fãs brasileiros: 'Muito apaixonados'
Por causa do alvoroço que os admiradores fizeram na porta do hotel, ela acordou às 5h30 desta segunda: "Não tenho dormido direito por causa dos sons do lado de fora do meu hotel. Mas eu amo isso, eles me mantêm 'wide awake' (fazendo referência amúsica dela que significa bem acordada). Os brasileiros são muito apaixonados, não sei o que tem na água daqui (risos). São os meus fãs mais apaixonados, a minha timeline no Twitter está sempre repleta de respostas em português. No filme, vocês podem ver que os brasileiros me apoiaram em um momento em que estava precisando. Sempre voltarei ao Brasil."

A cantora também comentou os gritos de "Katy, eu te amo", que a fizeram chorar em São Paulo e que têm destaque no longa: "Na hora eu não sabia o que significava, mas sabia que era algo legal. Me senti acolhida e foi o momento perfeito."

A cantora disse que "Part of Me" consumiu um farto material. "Deixei filmarem tudo e editamos de 300 horas de filmagens. Eu sempre quis fazer este filme pessoal, não sabia que teriam tantas coisas pessoais que aconteceriam naquele ano. Eu decidi manter algumas coisas que eram mais difíceis para eu assistir para talvez ajudar pessoas que estivessem na mesma situação. Tínhamos muita coisa legal para mostrar, mas acho que todas as cenas importantes estão lá. Foi ideia minha mostrar as filmagens em que tenho 18 anos sonhando com aquilo e depois mostrar o sonho realizado. Claro que terão cenas extras legais no DVD, mas o mais importante está lá."

Modesta, reconheceu que sua experiência como atriz não é das melhores: "Acho que eu teria que me dedicar muito porque não necessariamente eu seria boa como atriz. Existem atrizes maravilhosas e eu não quero ofendê-las com a minha péssima habilidade. Eu realmente amo fazer música, mas não diria que nunca atuaria."

Katy Perry em coletiva no Rio (Foto: Divulgação)

Família
Katy, que faz sucesso com o público gay, falou também sobre o universo em que foi criada, nada tolerante, e que é retratado no filme: "Eu cresci infelizmente em uma atmosfera não muito tolerante e nunca entendi por quê. Sempre fui uma criança que fazia muitas perguntas. Aos 17 anos, quando saí de casa, percebi que aquele não era o meu mundo. Eu acredito em tolerância, espero que a gente olhe pra trás um dia e seja como a conquista dos direitos civis: 'como a gente pensava assim?'. Meus pais estão mais liberais. Estamos mais amigos."

No entanto, a maior incentivadora é sua avó, de 91 anos: "Não estaria aqui se não fosse por ela. Ela é tão engraçada e esperta! Estive com ela agora em Miami, ela tem 91 anos e estava na piscina com a gente bebendo champagne, que ela chama de 'blush'. Ela conta histórias e sabe exatamente o que quer."

Vestido alugado
A escolha do look inusitado- um vestido alugado do estilista Valentino - é uma volta ao passado, disse: "Acho que estou voltando às minhas raízes. Repare no meu cabelo. Ele é muito simbólico para mim. Estou aqui não pra ser famosa, mas porque quero me expressar através da minhas músicas. Este vestido é um valentino, mas é alugado. Eu gosto de mudar o tempo todo. Tenho múltiplas personalidades quando o assunto é moda."

Sobre seus próximos trabalhos, diz que ideias não faltam para um novo projeto. "Serei sempre honesta com a minha música. Estou cheia de ideias, sempre será algo íntimo em relação a minha música, mas não quero deixar de me divertir. Não levo nada muito a sério. Ontem tive umas ideias, gravo e depois transcrevo tudo e ligo os pontos das minhas ideias. Mas posso entrar no estúdio e me inspirar com uma batida simples ou uma frase."

Já acostumada a se apresentar para grandes plateias, Katy Perry diz não sentir saudades de shows intimistas: "Não sinto falta porque sei que sempre posso voltar para isso. Não precisa ser sempre uma arena, posso fazer uma apresentação acústica, por exemplo, que me permite voltar às raízes."

Para manter a boa forma, ela faz exercícios físicos, mas conta que sofreu no set do clipe de "Part of Me", em que vive uma fuzileira naval. "Odeio malhar e no exército você precisa se dedicar, é muito fisico. Tenho muito respeito pelos fuzileiros", brincou Katy.

Esta é a segunda vez que a cantora vem ao Brasil, onde esteve pela primeira vez em 2011 para participar do Rock in Rio e se apresentar em São Paulo. A première de "Part of Me" acontecerá na noite desta segunda-feira, 30, em um cinema na Zona Sul do Rio.

O 'cenário' onde Katy Perry conversou com os jornalistas

O hotel onde aconteceu a entrevista estava cercado de fã
s

Luan Santana fica velhinho em novo clipe

Luan Santana fica velhinho em novo clipe

O Fantástico deste domingo (29) exibiu o novo clipe do cantor Luan Santana. Para gravar seu primeiro clipe, o sertanejo precisou se transformar em um velhinho de 70 anos. A música escolhida foi Te vivo, do último CD.

Não foi fácil transformar em vovozinho o jovem ídolo de 21 anos, sem nenhuma ruga. Toda a mudança foi feita para a gravação do primeiro clipe de Luan. Foram quatro dias filmando sem parar.

Para deixar o Luan Santana com cara de velhinho foi preciso fazer um molde do rosto, da cabeça e também do pescoço dele. Os maquiadores desenvolveram um molde de gesso e depois colocaram por cima um material que é bem fininho, bem molinho, parece uma gelatina. Aí eles conseguiram reproduzir todas as expressões, os detalhes do rosto. Há várias manchinhas, várias pintinhas, e também vários risquinhos. Isso tudo dá a aparência da pele bem envelhecida.

Com o rosto lavado, a prótese é colocada em três partes. Tudo lentamente, com cuidado. Depois vem a maquiagem. Para terminar, a peruca com os cabelos branquinhos.

“Cabelo natural. Nó por nó. Aqui sei lá deve ter uns 10 mil nós, eu não tenho ideia, mas é muita coisa”, explica o maquiador Pietro Schläger.

Foi necessário três horas para transformar Luan em um setentão. Luan ficou surpreso.

No clipe ele vive uma história de amor que começou na década de 60 e termina nos dias de hoje. Nas cenas dele jovem, o figurino é de época. Foram 16 trocas de roupa. E Luan teve que atuar. Ele curtiu ser ator por alguns dias e viu que não é simples não.

Na vida real Luan diz que está solteiro. “Eu sonho sim em casar, em constituir uma família. Eu imagino que lá pelos 32 anos”, avisa Luan.

fora do comum Gustavo lima

um pouco de gustavo lima

A vida do cantor Gusttavo Lima está mais agitada do que nunca. Com vários shows marcados e uma imensidão de fãs, o jovem de 22 anos confessa que sobra praticamente nenhum tempo para namorar e curtir a vida como um garoto da idade dele. Mas não é que o rapaz encontrou um jeitinho para se distrair: “Tempo de namorar não dá, mas de ficar dá. Com fã, inclusive”, revela o músico ao site do Faustão.

Gusttavo contou que não admite namorada ciumenta e que tem o costume de cumprimentar suas fãs com selinhos.  “Namorada ciumenta não dá. Uma menina pede para dar um beijinho no rosto e acaba dando em outro lugar, a pessoa fica brava… Aí não dá! Tem nada demais em um selinho!”, explica. Mas essa teoria parece não valer no caso contrário. Questionado se aceitaria que sua namorada desse selinhos por aí, o cantor mostrou-se bem mais conservador: “Homem pode, mulher não”, disse enfático.

O ídolo jovem revelou que já namorou uma fã e considerou a experiência algo normal. “É como se fosse qualquer outra pessoa normal, você bate o olho, se der certo e o clima rolar, já era! Eu já namorei com fã”, explicou.

O músico mineiro contou que viaja tanto já há quase dois meses que não vai para casa. “Eu vivo no mundo e moro em hotel”, brincou, dizendo que sua residência fixa atual é Goiânia. Além disso, o cantor comentou que já rodou por inúmeros locais, como Espirito Santo e Brasília: “Já morei em vários lugares. Acho que sou o andarilho dos sertanejos”, disse rindo.

Precoce, aos cincos anos Gusttavo ganhou o primeiro violão do pai e comentou que não teria como fugir do destino de músico já que a influência era direta: “Minha família inteira é de músicos e compositores, não podia ser diferente”, afirma Gusttavo. “Eu só sabia cantar. Lembro como se fosse hoje que o meu pai chegou lá em casa com um violão às 3h da manhã e eu fiquei maluco. Peguei o violão e toquei até às 10h”, relembra.

Quatro anos depois, o músico começou a tocar profissionalmente. Com a vida musical aflorada tão cedo, Gusttavo confessou que não teve tempo para brincar como qualquer criança: “Eu não tive infância nenhuma. Não fui aquela criança que brincou de carrinho, de bola”, revelou. “Minha infância foi toda ligada à música. Eu chegava da escola, pegava o violão e tocava o resto do dia”, esclarece.

lista das 10 cantoras mais ricas

1- Madonna 1,1 bilhões de dolares
2- Mariah carey 750 milhões de dolares
3-Barbra Streisand 625 milhões de dolares
4- Celine Dion 590 milhões de dolares
5- Britney spears 500 milhões de dolares
6- Cher 450 milhões de dolares
7- Ayumi Hamasaki 400 milhões de dolares
8- Beyoncé com 390 milhões de dolares
9- Janet Jackson 360 milhões de dolares
10- Tina Turner com 250 milhões de dolares

A VIDA DA CANTORA (ADELE)

Diferente em todos os aspectos, Adele começou a dominar a música internacional e conquistar até o mais rigoroso dos públicos, o americano, no final de 2010. Com inúmeros recordes em apenas 6 meses, a cantora que se tornou ícone agora começa a ganhar destaque no Brasil fazendo parte da trilha sonora da novela “Morde e Assopra”. E para você conhecer melhor a cantora fizemos uma apresentação de seu trabalho.

Bem sucedida desde seu álbum de estreia, “19″, lançado em janeiro de 2008, a moça foi a primeira artista a ganhar o prêmio do Critics’ Choice do BRIT Awards, um reconhecimento dos críticos de música europeus, e foi nomeada “artista revelação” no mesmo ano pela rede britânica, BBC.

O segundo single do CD, “Chasing Paviments”, chegou à 2ª posição das paradas do Reino Unido. Na época, Adele já conseguia quebrar as barreiras americanas da música e fazer sua estreia na terra do tio San com a faixa, chegando à 21ª posição na Billboard, após se apresentar no Saturday Night Life. O álbum estreou em primeiro, recebendo três platinas por suas vendas.

Após o fim de um relacionamento desastroso, a cantora entrou em estúdio e pôs todas suas dores, angústias e sentimentos em letras melancólicas e vocais perfeitamente encaixados com instrumentais que misturam Jazz, Blues e R&B. E assim, em dezembro de 2010, Adele lançou “Rolling In The Deep”, primeiro single do novo álbum ’21′.

A faixa colocou a cantora pela terceira vez entre as dez mais da Europa e funcionou como um cometa para sua carreira. Após começar a divulgação com apresentações e lançamento do clipe, ‘Rolling in the deep” se mostrou poderosa e animou a gravadora, que lançou em seguida “Someone Like You” como segunda música de trabalho, que rapidamente chegou ao topo das paradas depois da apresentação no Brit Awards e por lá permaneceu por várias semanas.

Aproveitando os holofotes em Adele, a gravadora a introduziu de vez no mercado americano com o primeiro single. Se restava alguma resistência por ser britânica nos EUA, mal que atinge Kylie Minogue, por exemplo, acabou com a chegada de “Rolling In The Deep” ao país.

Adele viajou para a América e começou a divulgação pela TV, seguida do lançamento do clipe. Resultados: a música permaneceu em 1º lugar na Billboard por sete semanas seguidas, desbancando Britney Spears, Rihanna, Katy Perry e Lady Gaga, fortes concorrentes no mercado estadunidense.

Com “Someone Like You” em 1º na Europa e “Rolling In The Deep” em 1º nos Estados Unidos, com mais de 4 milhões de cópias vendidas no país, Adele conquistou a atenção mundial e as vendas do álbum ’21′ se mostraram estrondosas.

Em seis meses o álbum se tornou o mais vendido do ano mesmo com lançamentos promissores como “Born This Way”, de Lady Gaga, que despencou 84% na segunda semana de lançamento, enquanto Adele cresceu mesmo após quase seis meses nas lojas. Os números até o momento chegam perto de 10 milhões de cópias vendidas mundialmente, marca praticamente inalcançável no mercado atual.

E os recordes não param. A cantora tem o single mais vendido do ano, o álbum mais vendido do ano, o álbum mais vendido digitalmente da história, a primeira artista ainda viva a ter uma canção e um álbum em 1º ao mesmo tempo na Inglaterra e a primeira em 20 anos a ficar mais de 10 semanas consecutivas em 1º no Reino Unido, com ’21′.

Nada mais do que merecido. Todas as faixas do álbum tem potencial para serem singles com letras profundas, instrumentais impecáveis e a exploração da potência vocal de Adele.

Diferente em todos os aspectos, Adele começou a dominar a música internacional e conquistar até o mais rigoroso dos públicos, o americano, no final de 2010. Com inúmeros recordes em apenas 6 meses, a cantora que se tornou ícone agora começa a ganhar destaque no Brasil fazendo parte da trilha sonora da novela “Morde e Assopra”. E para você conhecer melhor a cantora fizemos uma apresentação de seu trabalho.

Bem sucedida desde seu álbum de estreia, “19″, lançado em janeiro de 2008, a moça foi a primeira artista a ganhar o prêmio do Critics’ Choice do BRIT Awards, um reconhecimento dos críticos de música europeus, e foi nomeada “artista revelação” no mesmo ano pela rede britânica, BBC.

O segundo single do CD, “Chasing Paviments”, chegou à 2ª posição das paradas do Reino Unido. Na época, Adele já conseguia quebrar as barreiras americanas da música e fazer sua estreia na terra do tio San com a faixa, chegando à 21ª posição na Billboard, após se apresentar no Saturday Night Life. O álbum estreou em primeiro, recebendo três platinas por suas vendas.

Após o fim de um relacionamento desastroso, a cantora entrou em estúdio e pôs todas suas dores, angústias e sentimentos em letras melancólicas e vocais perfeitamente encaixados com instrumentais que misturam Jazz, Blues e R&B. E assim, em dezembro de 2010, Adele lançou “Rolling In The Deep”, primeiro single do novo álbum ’21′.

A faixa colocou a cantora pela terceira vez entre as dez mais da Europa e funcionou como um cometa para sua carreira. Após começar a divulgação com apresentações e lançamento do clipe, ‘Rolling in the deep” se mostrou poderosa e animou a gravadora, que lançou em seguida “Someone Like You” como segunda música de trabalho, que rapidamente chegou ao topo das paradas depois da apresentação no Brit Awards e por lá permaneceu por várias semanas.

Aproveitando os holofotes em Adele, a gravadora a introduziu de vez no mercado americano com o primeiro single. Se restava alguma resistência por ser britânica nos EUA, mal que atinge Kylie Minogue, por exemplo, acabou com a chegada de “Rolling In The Deep” ao país.

Adele viajou para a América e começou a divulgação pela TV, seguida do lançamento do clipe. Resultados: a música permaneceu em 1º lugar na Billboard por sete semanas seguidas, desbancando Britney Spears, Rihanna, Katy Perry e Lady Gaga, fortes concorrentes no mercado estadunidense.

Com “Someone Like You” em 1º na Europa e “Rolling In The Deep” em 1º nos Estados Unidos, com mais de 4 milhões de cópias vendidas no país, Adele conquistou a atenção mundial e as vendas do álbum ’21′ se mostraram estrondosas.

Em seis meses o álbum se tornou o mais vendido do ano mesmo com lançamentos promissores como “Born This Way”, de Lady Gaga, que despencou 84% na segunda semana de lançamento, enquanto Adele cresceu mesmo após quase seis meses nas lojas. Os números até o momento chegam perto de 10 milhões de cópias vendidas mundialmente, marca praticamente inalcançável no mercado atual.

E os recordes não param. A cantora tem o single mais vendido do ano, o álbum mais vendido do ano, o álbum mais vendido digitalmente da história, a primeira artista ainda viva a ter uma canção e um álbum em 1º ao mesmo tempo na Inglaterra e a primeira em 20 anos a ficar mais de 10 semanas consecutivas em 1º no Reino Unido, com ’21′.

Nada mais do que merecido. Todas as faixas do álbum tem potencial para serem singles com letras profundas, instrumentais impecáveis e a exploração da potência vocal de Adele.